SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Kamionce Wielkiej Katalog księgozbioru

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Krioterapia : to warto wiedzieć : leczenie bezsenności / Zbigniew Kołba. - Wydanie 2 poprawione i uzupupełnione. - Bolesław : Deiko, 2011. - 159, [8] stron : fotografie kolorowe, rysunki ; 20 cm.

Temat: Bezsenność ; Krioterapia ; Poradnik

Partrząc na przedstawiony rysunek (mandala) zauważamy przemieszczanie się występujących punktów. Widzimy swoisty obraz, któy się mieni. Proszę zauważyć, że to, co widzimy nie jest ruchem wywołanym przez faktyczne, przemieszczające się przedmioty, ale działaniem powstałym w naszych oczach, a raczej w naszym umyśłe. przy dłuższym wpatrywaniu się w przestawioną mandalę dochodzi do odpoczynku wzroku i psychiki, dzieki przejęciu przez prawą pułkulę mózgową odpoczynku dla lewej półkuli odpowiedzialnej za nasze myślenie, aktywność itd. (więcej w jednym z rozdziałów). Jest to kapitalny sposób wyłączenie się z przykrych myśli (osoby cierpiące na bezsenność, depresję). pragne zaznaczyć, że wzajemne powiązanie, uzależnienie zmysłu wzroku i psychiki zauważono juz 2000 lat p.n.e. w starożytnych Indiach, skąd pochodzą niektóre mandale. Warto podkreślić, że przedstawiony obraz jest wykorzystywany w samoleczeniu wzroku. Skupienie swojej uwagi na centralnym punkcie mandali od 3 do 7 minut powoduje relaks i uczucie odprężenia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

Kamionka Wlk.- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 60/61 (1 egz.)

Filia Mystków - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 60/61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sen u dzieci / Magda Kaczor, Magdalena Szczęsna. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 350, [2] strona ; 21 cm.

Temat: Dzieci ; Bezsenność ; Sen ; Zaburzenia snu ; Poradnik

Na okładce: Ta książka pomoże wam i waszemu dziecku nareszcie się wyspać.

"Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa".

Sen dziecka spędza wam sen z powiek? Wypróbowaliście już wielu sposobów, a żaden nie pozwolił wam przespać nocy? Wasze wspaniałe dziecko z nadejściem nocy zmienia się w pana Hyde’a? A może próbujecie „wypłakać” dziecko od tygodnia, a jedynym rezultatem są awantury? To jest książka dla was. Każdy rodzic potrzebuje odpoczynku. Kiedy zbliża się wieczór, marzy o relaksie – o czytaniu, leniuchowaniu przed telewizorem lub w wannie... Jeśli jednak dziecko znów odmawia położenia się do łóżka, po raz piąty wstaje napić się wody lub chlipie, że nie zaśnie, jeśli mama nie będzie go głaskała po plecach, wszystkie te marzenia się rozwiewają. Narasta frustracja... Każde dziecko jest nieco inne i wstrzelenie się w jego potrzeby wymaga elastyczności, jednak ogólne zasady pozostają takie same. Ta książka pozwoli spojrzeć na trudności nieco z boku, dostrzec ich przyczyny, a przede wszystkim pomoże waszemu dziecku – i wam – się wyspać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Kamionka Wielka - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 60/61 (1 egz.)