SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Kamionce Wielkiej Katalog księgozbioru

Książka

W koszyku

oceń

Odżywianie / Caroline Warbrick ; przeł. Katarzyna Nowak. - Poznań : Ibis, 2009. - 48 s. : il. ; 24 cm.

(Porozmawiajmy o...)

Temat: Zdrowe odżywianie ; Podręcznik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Kamionka Wlk.- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 60/61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ojca Grande przepisy na zdrowe życie / Marzena i Tadeusz Woźniakowie. - Gdańsk : Polskapresse. Oddział Prasa Bałtycka, 1996. - 157, [2] s. ; 17 cm.

Temat: Majewski, Jan Grande (1935-2013) ; Zdrowe odżywianie ; Kucharstwo ; Publicystyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Kamionka Wlk.- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ojca Grande przepisy na zdrowe życie. Cz. 1 / Marzena i Tadeusz Woźniakowie. - Wyd. 4. - Gdańsk : Polskapresse. Oddział Prasa Bałtycka, 2007. - 159 s. : il. ; 17 cm.

Temat: Majewski, Jan Grande (1935-2013) ; Bonifratrzy ; Kucharstwo ; Zdrowe odżywianie ; Publicystyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Mystków - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ojca Grande przepisy na zdrowe życie. Cz. 3 / Marzena i Tadeusz Woźniakowie. - Gdańsk : Polskapresse. Oddział Prasa Bałtycka, 2007. - 142 s. : il. ; 17 cm.

Temat: Majewski, Jan Grande (1935-2013) ; Bonifratrzy ; Kucharstwo ; Zdrowe odżywianie ; Publicystyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Mystków - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ojca Grande przepisy na zdrowe życie.Cz. 2 / Marzena i Tadeusz Woźniakowie. - Wyd. 2. - Gdańsk : Polskapresse. Oddział Prasa Bałtycka, 2007. - 135, [1] s. : il. ; 17 cm.

Temat: Majewski, Jan Grande (1935-2013) ; Bonifratrzy ; Kucharstwo ; Zdrowe odżywianie ; Publicystyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Mystków - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik dla zielonych rodziców / Reni Jusis, Magda Targosz. - Warszawa : Mamania, 2011. - 298, [2] s. : il. (w tym kolor.). ; 21 cm.

Temat: Ekologiczny styl życia ; Macierzyństwo - psychologia ; Niemowlę - higiena ; Zdrowe odżywianie ; Poradniki dla rodziców

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Kamionka Wlk.- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Śniadanie ; Zdrowe odżywianie ; Książka kucharska ; Publikacja bogato ilustrowana

"Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa".

„Zastanawiasz się, jak dobrze rozpocząć dzień? Mam na to niezawodny sposób – pozwól sobie na pełnowartościowe śniadanie, którego przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż 15 minut. Powiedz „nie” monotonnemu odżywianiu i smakowej rutynie! W książce znajdziesz aż 100 przepisów na zbilansowane śniadania pełne najbardziej wartościowych produktów, jakie znam. Zrobimy razem coś naprawdę smacznego!”

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Mystków - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przywracać zdrowie żywieniem / Ewa Dąbrowska. - Marki-Struga : Michalineum - CMM, 2016. - 110, [1] strona ; 14 cm.

(W Trosce o Zdrowie)

Temat: Dietetyka ; Potrawy jarskie ; Zdrowe odżywianie ; Poradnik

Książeczka propaguje leczenie chorób przez zastosowanie odpowiednich diet warzywno-owocowych i stosowanie krótkotrwałego postu. Autorka przedstawia kuracje oczyszczające organizm i opisuje liczne przypadki chorób wyleczonych tą metodą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Kamionka Wlk.- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie : twój profil energetyczny, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, stabilizacja / Olivier Lafay ; współpr.: Pierre Manolov ; [przekł.: Łukasz Musiał]. - Wyd. 2. - Łódź : Aha!, 2014. - 303 s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Fit & Active)

Temat: Zdrowe odżywianie ; Trening sportowy ; Przepisy kulinarne ; Poradnik

Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny; budowa masy mięśniowej; redukcja tkanki tłuszczowej; stabilizacja.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Mystków - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Dieta bezglutenowa ; Dieta bezmleczna ; Odporność ; Posiłki na wynos ; Zdrowe odżywianie ; Książka kucharska ; Publikacja bogato ilustrowana

Na okładce: Iwona Zasuwa autorka bloga Smakoterapia.pl.

"Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa".

Droga do zdrowia prowadzi przez kuchnię! Dania na wynos, zwane pieszczotliwe „nawynosami”, to nieodłączny element mojego menu. Odkąd pamiętam, wiodę tułacze życie śpiewograjka, który musi wszak coś jeść poza domem. Od kiedy moje nawyki żywieniowe uległy ewolucji (żeby nie powiedzieć rewolucji), grzeszenie zbyt częstym jedzeniem na mieście już mi nie w smak. Dlatego wożę ze sobą torby pełne smakowitości w trasę, a kiedy zapasy się kończą, robi się przestrzeń na małe grzeszki. Po co? Dlaczego? Bo wiem, że moja odporność (rzecz niezwykle istotna w dzisiejszych niełatwych czasach) zależy ode mnie! Każdy kęs ma znaczenie – i ten odżywczy, i ten grzeszny. A najważniejsze są zdrowe proporcje! Dlatego moja Smakoterapia to dążenie do harmonii i równowagi, które są podstawą odporności. Co warto przygotowywać na wynos? Piękne pudełka bento, wypełnione wieloskładnikowymi daniami, kuszą z obrazków pięknych książek, a jednocześnie odstraszają, bo pojawia się pytanie: Kto mi to wszystko przygotuje? Dlatego w pędzie, w wirze codziennych spraw sięgam po szybkie dania, niesamowite zupy a la instant. A kiedy mam więcej czasu, delektuję się potrawami wieloskładnikowymi. Na łamach tej książki zawarłam wszystkie patenty rodem z mojej kuchni, wraz z podpowiedziami, jak zadbać o siebie zgodnie z naturą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Kamionka Wielka - księgozbiór podręczny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stworzona, by pragnąć / Lysa Terkeurdt ; Tł. Anna Kurzępa. - Wrocław : Aetos, 2014. - 269, [2] s. ; 21 cm.

Temat: TerKeurst, Lysa (1969- ) ; Duchowość religijna - psychologia ; Odżywianie - filozofia ; Samopoznanie ; Samorealizacja ; Wiara - psychologia

Na okł. podtyt.: Tęsknoty kobiecej duszy.

Książka, którą trzymasz w ręku, nie jest typowym poradnikiem o dietach i zdrowym odżywianiu. Nie promuje kolejnej diety-cud ani zestawu ćwiczeń gwarantujących ekspresowe zrzucenie zbędnych kilogramów. Zamiast tego pomoże Ci zrozumieć, skąd bierze się Twój apetyt i jak go właściwie ukierunkować. Znajdziesz w niej biblijną mądrość, którą warto kierować się w życiu bez względu na to, czy jesteś zadowolona ze swojej figury, czy może pracujesz nad nią w ramach wybranej przez siebie diety. Odkryj głęboką motywację do zmian, które przyniosą trwałe efekty!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Kamionka Wielka - księgozbiór podręczny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Warzywa są smaczne / texts by Valentina Mazzola ; illustrate da Marco Campanella ; redakcja Justyna Grzymała. - Warszawa : Media Service Zawada, [2017]. - [24] strony : ilustracje ; 22 cm.

(Tupcio Chrupcio ; 8)

Temat: Tupcio Chrupcio (postać fikcyjna) ; Topo Tip (serial telewizyjny) ; Warzywa ; Zdrowe odżywianie ; Opowiadania i nowele

Seria opowiadań opartych o znaną i lubianą na całym świecie bajkę. Książeczki przekazują pozytywne wzorce zachowań. Ich celem jest oswajanie najmłodszych z sytuacjami, z jakimi spotykają się na co dzień oraz uczenie samodzielności i zaradności. Główny bohater, myszka Tupcio Chrupcio, odkrywa otaczający go świat i uczy się stawiać czoła codziennym trudnościom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Kamionka Wlk.- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wiem, co jem : przepisy z programu / [pomysł i red.] Kasia Bosacka, [teksty] Aleksandra Misztal. - Poznań : Publicat, 2015. - 149, [3] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Temat: Zdrowe odżywianie ; Poradnik ; Przepisy kulinarne

Przygotuj w domu zdrowsze wersje popularnych produktów i dań! Tytuł dla osób gotujących i dbających o jakość serwowanego przez siebie jedzenia. Dla fanów Kasi Bosackiej i programu „Wiem co jem”. W książce znajduje się ponad 70 przepisów na produkty, dania i napoje, które pojawiły się w kultowym programie „Wiem co jem”. Bez konserwantów i masy chemicznych dodatków: łatwe w przygotowaniu, dostępne i pyszne! Dzięki książce „Wiem co jem. Przepisy z programu”: Ľ z łatwością zamienisz kupowane produkty na ich zdrowsze i tańsze odpowiedniki Ľ będziesz mieć wszystkie przepisy z programu zawsze pod ręką Ľ ograniczysz spożycie substancji chemicznych i poczujesz ogromną różnicę w smaku. Przepisy zostały podzielone tematycznie na rozdziały, np.: ”Co tygrysy lubią najbardziej”, „Proste jak drut”, czy „Dziękuję, nie marnuję”. Przepiękne zdjęcia tworzą wyjątkowy klimat książki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Mystków - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Witaminowe przyjęcie / napisała i zilustrowała Anita Głowińska. - Poznań : Media Rodzina, 2019. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Kicia Kocia / Anita Głowińska)

Temat: Kicia Kocia (postać fikcyjna) ; Zdrowe odżywianie ; Opowiadania i nowele ; Publikacja bogato ilustrowana

Czy jedzenie słodyczy to dobry pomysł? Sprawdź, co o tym myślą Kicia Kocia i jej przyjaciele. Dowiedz się też, czy dobrze się bawili na witaminowym przyjęciu. [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Mystków - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/Po (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaburzenia odżywiania : droga do wyzdrowienia / Kate Middleton ; przekł. Małgorzata Bortnowska. - Kraków : eSPe, 2009. - 181, [1] s. ; 20 cm.

Temat: Zdrowe odżywianie ; Anoreksja ; Bulimia ; Zapobieganie ; Leczenie ; Wydawnictwa popularne

Na okł. podtyt.: anoreksja, bulimia, perfekcjonizm, niepokój, pomoc, wsparcie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Kamionka Wlk.- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 60/61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zasady racjonalnego żywienia : zalecane racje pokarmowe dla wybranych grup ludności w zakładach żywienia zbiorowego / Halina Turlejska. - Gdańsk : Ośrodek Doradztwa i Doskonalenia Kadr, 2004. - 182, [2] s. : il. ; 24 cm.

Temat: Dietetyka ; Gastronomia - higiena ; Zdrowe odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Kamionka Wielka - księgozbiór podręczny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe gotowanie by Ann / Anna Lewandowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2016. - 380, [4] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Temat: Zdrowe odżywianie ; Przepisy kulinarne ; Poradnik

Na okł.: 170 przepisów! : zdrowa kuchnia fit! : styl życia!.

Jesteś tym, co jesz... Chcesz wyglądać olśniewająco? Chcesz czuć się lekko i wspaniale każdego dnia? Skorzystaj z doświadczenia osoby, która wie jak to osiągnąć. 170 autorskich przepisów Anny Lewandowskiej na pyszne i zdrowe potrawy to prosta droga do sukcesu. Znajdziesz tu zarówno propozycje na codzienne śniadania i obiady, lekkie koktajle i desery, jak i przepisy na specjalne okazje i świąteczne potrawy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Kamionka Wlk.- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe soki : 101 przepisów na soki odchudzające i oczyszczające z toksyn / Danielle Omar; tł.Barbara Grabska-Siwek ;tł.grzegorz Siwek - Warszawa: Mada, 2015. - 204 , [4] s.; 21 cm.

Temat: Dietetyka ; Zdrowe odżywianie ; Soki ; Przepisy kulinarne

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.

Niniejsza książka zawiera 101 przepisów na naprawdę zdrowe soki zasobne w korzystne dla zdrowia witaminy i minerały. Zawarte w książce przepisy sprzyjają oczyszczaniu i odtruwaniu organizmu, szczupleniu, przeciwdziałaniu zmianom starczym, wzmacniają odporność.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Kamionka Wielka - księgozbiór podręczny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowi z natury : lecznicza moc ziół i kuchni roślinnej / Nina i Damian Bojarscy. - Wydanie pierwsze. - Olszanica : Bosz, 2020. - 207, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Temat: Kuchnia wegetariańska ; Rośliny lekarskie ; Zdrowe odżywianie ; Ziołolecznictwo ; Poradnik ; Przepisy kulinarne ; Publikacja bogato ilustrowana

„Zdrowi z natury” to bogato ilustrowane kompendium zawierające informacje o tym, jak odpowiedni sposób odżywiania i lecznicza siła ziół wpływają na zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Nina i Damian Bojarscy, autorzy książki, dzielą się w niej swoją wiedzą, pasją i doświadczeniem z zakresu ziołolecznictwa, dietoterapii i zdrowego stylu życia. Publikacja zawiera opisy 40 ziół wraz z przykładami ich zastosowania zarówno w kuchni, jak i w domowej apteczce. Dodatkowo czytelnicy poznają przepisy m.in. na zdrowe ciasta, jak choćby czekoladowy tort z fiołkami i sernik z orzechów nerkowca, oraz sycące zupy z krwawnika, komosy czy stokrotek. To obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy chcieliby urozmaicić swoją dietę i nauczyć się wykorzystywać dary natury.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Mystków - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie w zgodzie z naturą / dr nauk med. Aleksander Pawłowski, mgr inż. technologii żywności i żywienia Dominika Szeląg. - Warszawa : Arti, 2015. - 464 s. : il. kolor. ; 30 cm.

Temat: Zdrowe odżywianie ; Wydawnictwa popularne

Zdrowie w zgodzie z naturą jest doskonałym poradnikiem dostarczającym wielu cennych i pożytecznych informacji na temat właściwości leczniczych i żywieniowych popularnych i mniej znanych warzyw, owoców, ziół, herbat, olejów czy kasz. Dzięki tej książce, drogi Czytelniku, dowiesz się, jak niezwykłe właściwości mają naturalne produkty, które znajdują się w zasięgu naszej ręki. Poza tym w książce znajdują się receptury i przepisy, dzięki którym możemy złagodzić rozmaite dolegliwości wielu chorób. Poznamy produkty, które pozwolą poprawić nam nastrój i wygląd, dodać sił witalnych, pozbyć się stresu, poprawić wzrok i koncentrację.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Kamionka Wlk.- Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 60/61 (1 egz.)